或許每位媽媽早在成為母親之前，就有了很多設(shè)想，明確自己會成為一個什么樣的媽媽：

  我將成為最好的媽媽。

  從不大聲叫喊的媽媽。我只會輕聲說話，孩子也會非常聽話。

  我會為孩子們準備好一切食物，決不讓我的孩子們吃從商店里買來的各種不健康的食物。

  我會和孩子們玩上幾個小時。我不會再去在意一些瑣事，比如洗衣、寵物，乃至整個家庭。

  我會…

  于是現(xiàn)在你終于成為了一位母親，一個真正的媽媽。然后你會發(fā)現(xiàn)之前那些設(shè)想很難實現(xiàn)：

  你剛剛拾起的每件玩具現(xiàn)在散落在起居室……已經(jīng)第十次了。

  準備食物很難，尤其是當(dāng)你還要照顧一個哭鬧的嬰兒或者在家里亂跑的孩子。

  不大喊大叫或發(fā)脾氣是不可能的，這意味著你是個機器人，沒有人的感情。

  盡管如此，仍然有很多媽媽一直強迫自己去做不喜歡做的事情，試圖融入自己塑造的“好媽媽”的模式中。

  有經(jīng)驗的媽媽越來越明白，那些設(shè)想不僅對自己，對孩子，對家庭都有影響。

  拋棄你對所謂的“合格母親”的想法，接受現(xiàn)在的自己。這能使你看到許多之前看不到的，更好地了解自己作為母親的角色。給自己太多的壓力讓自己成為一名“合格的母親”，并不能使你成為一個真正的好媽媽。

  如果給予自己的壓力過大，會使生活變得更加混亂和緊張。

  當(dāng)然這并不是說作為一名新媽媽你不需要成長和改變，相反你應(yīng)該努力學(xué)習(xí)如何做一名母親。這是兩個完全不同的概念。

  擺脫那些設(shè)想，使你有時間和精力去做自己真正想做的事情，專注于那些對你來說很重要的事物，而不是不停地給自己灌輸壓力。

  那么具體應(yīng)該如何做呢？

  1.放棄那些你不喜歡的東西

  當(dāng)你因為自己確實不想和孩子一起做某個特定的活動而沮喪時，你可以提醒自己：“我小時候也并不喜歡玩這個，更別說現(xiàn)在了。”

  有一天，你會意識到如果讓這些設(shè)想消失，自己會更快樂和輕松，可以專注于其他更重要的事情。

  2.你擅長什么？

  作為母親，我們中的很多人往往把注意力都放在消極方面。我們傾向于看到自己無法做到的事情，或者我們搞砸了什么。花點時間想想你和孩子獨有的相處方式，想想你在其他領(lǐng)域是如何做好的：

  我不喜歡和他們一起玩娃娃，但是我喜歡幫助他們解決困惑，給他們準備好吃的食物，或依偎在一起看電影。

  我喜歡帶他們出去吃飯，去散步。

  所以你不喜歡做一些活動并不意味著你在其他方面也不擅長。

  3.關(guān)注你的強項

  善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點是什么，什么能讓你感受到作為母親的喜悅。

  騰出時間做你擅長的活動。比如你可以花時間和他們一起烘焙，或者計劃幾天去探索周圍的世界。這能幫助你的孩子們更多地了解你作為一個人是怎樣的，而不僅僅是作為一個母親。

  接受自己使自己成為一個更快樂的母親和一個更幸福的女人。這也有助于進一步教導(dǎo)孩子在成長、學(xué)習(xí)和改變中接受自己。

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